我每月的月事都会有血块，我应该吃什么食物好呢。我不了解啊，所以我很想要请问一下大夫女性朋友月月事期间间吃什么食物有好处？
 姚林欢 主治医师 湖北省妇幼保健院 擅长：全科 多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生贫血属于缺铁性。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，一定要多休息，不要太疲倦疲乏，尽量在晚上十一点睡觉。 |
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